夏天天气炎热，人体的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度高，特别是上年纪的老年人，还容易引起疲惫和头晕。血液粘稠度高就会给心脏带来很大的负荷，绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，老年人盛夏多喝绿茶，可以消暑降温防病。

      中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的膏药，就是多吃点羊肉都吸收不了。所以夏天非常容易拉肚子。其实，这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌的原因，也有阳气外升，内力虚弱的原因，也就是中医所说的“至虚之处必是治病之所”。而绿茶中还有非常丰富的儿茶素，这种物质能够杀菌消炎，提高人体的免疫能力。

      需要注意的是喝绿茶时也不宜冲的过浓。因为茶叶投放太多，茶汤中的茶碱就会过量，导致刺激性太强，很容易引起头疼和失眠。另外，不要空腹喝绿茶。空腹饮茶，茶性会直入肺腑冷脾胃，等于“引狼入室”。所以自古就有不饮“空心茶”的说法。